Jak správně jíst během dne: Udržujte si energii a zdraví
Ahoj, jmenuji se Martina a ráda bych se s vámi podělila o své tipy, jak vyváženě jíst po celý den. Jídlo je pro mě radost, ale zároveň vím, že je to palivo pro naše tělo, a proto je důležité věnovat pozornost tomu, co a kdy jíme. Budu se s vámi dělit o své nápady, jak si rozvrhnout jídelníček tak, abychom se cítili plní energie a přitom jsme nepřibírali na váze. Poradím vám, jak na správné svačiny a co si dát k obědu, aby nám to dodalo energii na zbytek dne. Díky mým radám si můžete užívat jídla a přitom být fit!
Zobrazit více
