Proč nemohu cvičit každý den?
Ahoj, jsem fitness blogerka a často se mě ptáte, proč nemohu cvičit každý den. Zjistila jsem, že je důležité dát našemu tělu čas na regeneraci. Cvičení každý den může vést k přetížení a nakonec k zranění. Další důležitá věc je, že náš organismus potřebuje čas na obnovu zdrojů energie. Tuto problematiku jsem pro vás připravila do dnešního příspěvku. Doufám, že vám to pomůže lépe porozumět problematice cvičení a zdraví!
Zobrazit více
